O QUE OS ATLETAS DIZEM

ANTHONIN

Eu iniciei o acompanhamento para baixar de peso para o campeonato de Jiu Jitsu, e junto com isso veio uma melhora geral na minha qualidade de vida. Me sinto muito mais disposto e com mais energia. Com o acompanhamento com a Cau, identifiquei muitos pontos de melhoria, como recuperação muscular, hidratação pré e pós treino, sendo que sofria muito com a desidratação do dia posterior ao treino tendo tonturas e fraqueza. Conseguimos bater a meta de baixar o peso e ganhamos o campeonato paranaense na categoria nova. Super recomendo a Cauana!!!

DAVI

Acompanho com a Cauana há mais de dois anos. Toda consulta ou interação aprendo muito. Tive excelentes mudanças na minha consciência corporal, no meu corpo e no relacionamento com a comida. Aprendi a comer certo, nas quantidades que meu corpo precisa em cada situação (depois de um jejum, antes, durante e depois de praticar atividades físicas). Em resumo: aprendo sempre, continuo aprendendo e pretendo continuar aprendendo por muito tempo ainda.

Obrigado por tudo.

BRUNA

Adoro meu plano alimentar!

O acompanhamento nutricional tem sido fundamental na minha rotina. Além da grande melhora de desempenho nos treinos, ficou muito mais fácil organizar as refeições, pois se encaixa perfeitamente nas minhas atividades diárias. A melhor parte é que não precisei abrir mão de comer os alimentos que eu gosto para ter bons resultados.

CASSIO

Sempre fui praticante de atividades físicas e em 2022 passei a dedicar-me somente ao crossfit, foi então que resolvi buscar a Cau para uma melhor performance e em  especial para perder medidas abdominais que me incomodavam em vários aspectos. Apesar de ser muito dedicado e focado, a ansiedade e compulsão por doces foi um grande desafio nas primeiras semanas de dieta, mas com o suporte semanal da Cau fui conseguindo adaptar-me a dieta e os resultados começaram a aparecer. Já no primeiro mês, reduzi medidas, perdi gordura, ganhei massa magra, ganhei definição muscular,             -->

HELVIS FERNANDES

Após o acompanhamento com a nutricionista eu me senti mais confiante para praticar a atividade física em alta performance. Pois com a orientação adequada e acompanhamento mensal eu pude extrair muita coisa do meu rendimento como atleta, que até então não tinha, mas isso atrelado a muito treino, constância e disciplina. Além disso, como sou uma pessoa que se preocupa bastante com o corpo, na vida pessoal também me ajudou muito com a alto estima e motivação no dia a dia de treino e trabalho.

NICOLE

Iniciei o acompanhamento com a nutri Cauana em meados de fevereiro de 2022 para uma prova específica e desde então estamos trabalhando juntas. O acompanhamento com ela trouxe muitos benefícios para o meu desempenho em ultramaratonas, consegui organizar o ciclo feminino nessa loucura que é longas distâncias, não é fácil. Ah, saber a quantidade de calorias que necessito também é fundamental, sem restringir nada, mas sim, ingerir alimentos que me fazem bem(muito carbo rsrs). A nutri Cauana é extremamente atenciosa, isso com certeza faz toda diferença. Super indico!

KENETTI

Iniciei o acompanhamento com a Nutricionista Cauana com o foco na melhora da performance. Estamos realizando um ótimo processo, temos um plano alimentar condizente com a nossa realidade, comendo comida de verdade , sendo bem prático os preparos. Estamos colhendo frutos tanto no rendimento dos treinos quanto na recuperação após atividades!

ANDRÉIA

Busquei a nutri Cauana para melhorar minha performance no triathlon, adequar minha suplementação e horários das refeições. Conseguimos evoluir mês a mês tanto a performance como a composição corporal, melhorando a qualidade e quantidade dos alimentos. Fora a disposição durante o dia a dia, melhor que isso impossível! Muito satisfeita com os resultados e com o atendimento diferenciado, individualizado e específico para cada prova. Super indico!

ANA PAULA

Eu tinha um "pré-conceito" com nutricionista, porque na minha cabeça eu ia apenas passar fome e achava que só era necessário para pessoas com sobrepeso. Desde que participei da Maratona de Curitiba em 2022,tive um start. Queria melhorar meu desempenho na corrida e melhorar minha composição corporal. Achei a Cauana por um "acaso"... e agradeço muito por esse "acaso" ter acontecido. Com apenas 15 dias de alimentação correta, vi meu desempenho melhorar significativamente! Ganhei mais força, mais velocidade...o corpo todo mais leve porém mais forte! Participei de um prova de corrida e fiquei em 6º lugar feminino geral nos 5km. Estou muito feliz com os resultados que venho conquistando e sei que é apenas o começo.

GABRIELLA

Após o acompanhamento que iniciei com a Nutri Cauana, a minha saúde melhorou, meu percentual de gordura abaixou, a disposição pra treinar e a performance evoluíram, e de bônus a minha estética ficou mais agradável para mim. 

A minha relação com a comida tbm evoluiu muito, aprendi a me comportar melhor em restaurantes e a fazer opções mais saudáveis mesmo em viagens, por exemplo.