Esta é a parte fundamental para alcançar o próximo nível.
Quanto melhor a combinação maior será a otimização do desempenho esportivo.
Atenta aos seus objetivos, tipo de esporte, nível de atividade e necessidade calórica é que, serão avaliadas as demandas específicas e formulado seu plano de sucesso.
AVALIAÇÃO
Análise da sua composição corporal, como quantidade de massa muscular, gordura, água corporal, entre outros. Avaliação antropométrica para comparar resultados e traçar condutas.
ANAMNESE
A conduta nutricional é baseada especificamente em suas preferências pessoais, objetivos e rotina. A partir dos dados obtidos da avaliação da composição corporal e na anamnese será elaborado um planejamento alimentar individualizado para alcançar o seu objetivo.
PLANO
ALIMENTAR
Em até 48 horas o plano alimentar é entregue via e-mail e também, via aplicativo que, concentra todas as informações importantes de acompanhamento.
SUPLEMENTAÇÃO
A utilização de complementos como suplementos alimentares serão analisados caso a caso, pensando sempre em otimizar o planejamento.
aplicativo
O aplicativo é bastante completo e de fácil utilização. Reúne e organiza de forma prática desde a lista de compras até os horários das refeições e de água com timer.
